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ピラティス&ストレッチ トリム真嘉比店

ピラティスアンドストレッチトリムマカビテン

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トリム 真嘉比店のブログ

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投稿日:2023-09-27 13:00:02.0
肩があがってしまう人は、呼吸が浅い!
こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪

今回は肩があがってしまうと感じる
巻き肩やいかり肩など肩の悩みを抱えている人向けです!

肩があがっている人の特徴
◎緊張しやすい、気づかいできる優しい人
◎デスクワークやスマホなどでストレートネックの人

意識だけではどうにもなりません。
日頃の使い方によっては、めっちゃ時間かかります。。
肩があがってしまう人は、呼吸が浅い!_20230927_1

肩はなぜ上がってしまうのか。。
メンタルも関係してますが、
姿勢をみると、骨盤や背骨の歪みからくるケースも多いです。
歪むと呼吸がうまくできなくなり、肩を使って呼吸を助けている。。

なので、ストレッチだけでは足りないのが現実。

呼吸や姿勢,
そのほかの環境を見つめなおすことが大切。

自分の姿勢はどんな姿勢ですか??


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■ピラティス&ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
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トリム 真嘉比店 宮城 将嘉
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投稿者
トリム 真嘉比店 宮城 将嘉

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トリム 真嘉比店のブログ(肩があがってしまう人は、呼吸が浅い!)/ホットペッパービューティー

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