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トリム 真嘉比店のブログ
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投稿日：2024-05-08 11:33:52.0
- 呼吸が浅い人は上半身が太くなる！？
- こんにちは♪
トリム真嘉比店です(^^♪
呼吸って何気なく、意識しなくてもしているものですが、
そんな呼吸が上半身の太さに関係しているって知っていましたか？
呼吸って知らない人は気づいていないかもしれませんが、
吸ってばかりで吐いてない、吐ききれてない人が意外とたくさんいます。
この呼吸が乱れるときは
生活習慣の乱れや精神的、身体的なストレスを感じているなど。。。
過剰に酸素を体の中に入れないと！
身体は危険を感じて、過剰に吸って、呼吸が早く浅くなり、
姿勢は呼吸のしやすい、姿勢に。（肋骨ぱかーん）
肩回りについている呼吸を助ける筋肉たちもすごい頑張るように、
肩が上がったり巻き肩になったりしてしまいます。。。
こうした流れで
肩回りが太く、大きく、筋肉がちがちになっていきます！
上半身が太りやすいと感じている方は、要注意です。
いくら食事制限しても見た目が変わりにくいかも！
気になる方は体験へ！
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■ピラティス＆ストレッチ トリム真嘉比店
■098-884-8250
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