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ひなたくちのブログ

佐藤 有紗のブログ一覧

181件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 3春バテ(12)
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    投稿日:
    2024-05-31 12:29:34.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日から春バテに負けるなシリーズ!春の栄養素とレシピをお伝えしていきます。まず、春は気温が上がって体を動かしやすくなるため、汗の量…続きを見る
  • 3春バテ(11)
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    投稿日:
    2024-05-27 07:06:11.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です。今日は春バテのまとめ。「春バテかも」と感じたら、まずは生活リズムを整えることから始めてみてください。また、栄養バランスが取れた食…続きを見る
  • 3春バテ(10)
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    投稿日:
    2024-05-24 08:15:40.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です春バテにおいて、自律神経を乱す原因について、大きな寒暖差、気圧の変化ともう一つ、日照時間の変化が挙げられます。春は日照時間が徐々に…続きを見る
  • 3春バテ(9)
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    投稿日:
    2024-05-23 08:47:35.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です前回、寒暖差による自律神経の乱れについてお話させていただきました。今日は、気圧の変化により、神経スイッチが機能しなくなるお話につい…続きを見る
  • 2春バテ(8)
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    投稿日:
    2024-05-10 08:45:12.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は、なぜ春バテで倦怠感や怠さがでてしまうのかを見ていきます。先日ご紹介した春バテの症状のなかに、だるさや倦怠感がありましたね。…続きを見る
  • 2春バテ(7)
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    投稿日:
    2024-05-04 09:35:54.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は、【大きな寒暖差はこうやって自律神経を乱す】について。自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの神経で構成されています。交感神…続きを見る
  • 2春バテ(6)
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    投稿日:
    2024-05-02 09:11:10.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は、寒暖差が大きくなるだけで、なぜ自律神経が乱れるのか?について。前回までの記事を読んでいただいた方は、次のような疑問が湧くと…続きを見る
  • 2春バテ(5)
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    投稿日:
    2024-04-29 09:12:21.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は、血圧のコントロール以外の自律神経のお仕事について。自律神経は血圧のコントロール以外にもお仕事(=体調のコントロール)をして…続きを見る
  • 2春バテ(4)
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    投稿日:
    2024-04-27 09:20:17.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は春バテの原因自律神経とからだの関係について。今日は血圧のおはなし。例えば、血圧の数値は健康な人でも1日に何度か変化します。早…続きを見る
  • 2春バテ(3)
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    投稿日:
    2024-04-26 09:12:35.0
    投稿者:
    佐藤 有紗
    みなさんこんにちは!ひなたくちの佐藤です今日は春バテの原因について。春バテの主な原因は、寒暖差が大きくなることによる自律神経の乱れと考えられています。そこでまずは、自律神…続きを見る

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