パーソナルトレーニングジム Pure ダイエット・ボディメイク特化
パーソナルトレーニングジムピュアダイエットボディメイクトッカ
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- リラク
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- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市天王寺区上本町８－２－３ CUBE上町台８F
- 近鉄大阪線/大阪上本町駅 徒歩7分 大阪メトロ谷町線/谷町九丁目駅 徒歩8分
ピュア(Pure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 17:08:59.0
- 心を込めて支える、それがPureの在り方
天王寺区上本町でパーソナルトレーニングジムPureを運営している別府です。
トレーナーとして活動を続ける中で、常に大切にしている言葉があります。
それが『心を込めて支える』ということ。
トレーニングは筋肉を鍛えるだけでなく、心を整える時間でもあります。
Pureが目指すのは、“体と心が軽くなる場所”であることです。
◆ 適応障害を経験して気づいた『支える意味』
私は過去に、“適応障害”で社会から離れた時期がありました。
何もできなくなり、自分の価値を見失いかけた日々。
そんな時、医師から「体を動かしてみよう」と勧められたのが再出発のきっかけでした。
少しずつ運動を再開すると、体が変わるよりも先に、心が少しだけ前を向き始めたのを覚えています。
その経験から、運動には“人を支える力”があると確信しました。
だからこそ、Pureでは「頑張れ」とは言いません。
無理をせず、自分のペースで前に進むことを大切にしています。
◆ 体を変えるより、心を守るトレーニングを
Pureに来られる方の多くは、運動が苦手だったり、人見知りだったりします。
「自分にできるのかな」と不安を抱えて来店される方も少なくありません。
そんな方に必要なのは、厳しい指導ではなく“安心して話せる空気”です。
私は、どんな方でも心から安心できる関係づくりを最優先にしています。
体を整えることは、同時に心を支えること。
それが本当のパーソナルトレーニングだと信じています。
そして、結果を急がせることもしません。
人の変化には“心のタイミング”があります。
焦らず寄り添いながら、その人のペースで少しずつ進めることが、長く続けられる重要なポイントです。
Pureのトレーニングは、体を変える前に「自分を信じられるようになること」を目的にしています。
◆ さいごに
トレーニングは、人生を変えるための手段ではなく、“自分を取り戻す時間”です。
心が疲れた時こそ、体を動かすことで小さな希望が見えてくる。
Pureは、そんな希望を一緒に育てていく場所でありたいと思っています。
体だけでなく、心にも寄り添えるジムであること。
それが、Pureの在り方であり、私がパーソナルトレーナーという仕事を続ける理由です。
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