パーソナルトレーニングジム Pure ダイエット・ボディメイク特化
パーソナルトレーニングジムピュアダイエットボディメイクトッカ
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- 大阪府大阪市天王寺区上本町８－２－３ CUBE上町台８F
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ピュア(Pure)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 17:58:40.0
- ジムが怖い気持ちを安心に変えるためにしていること
天王寺区上本町でパーソナルトレーニングジムPureを運営している別府です。
僕のジムには、運動が苦手だったり、人見知りだったり、自信が持てない方が多く来てくれます。
そんな方でも安心して過ごせるように、普段から大切にしていることをお話しします
◆ 怖さの正体を理解することから始める
ジムが怖い理由は、自分の体を見られる不安や、できない姿を見せたくない気持ちが重なるからだと思います。
僕自身も昔、人に弱さを見せることが苦手だったので、その気持ちはよくわかります。
◆ 最初の一歩は緊張して当たり前
ジムに初めて行く瞬間が一番緊張するとい思います。
だからこそ、初対面の空気が固くならないよう、僕はゆっくり話し、相手のペースを崩さないように心がけています。
◆ できなくても恥ずかしくない雰囲気をつくる
初心者の方が「これで合っていますか」と不安になるのは自然です。
僕は失敗を責めたり、急かしたりすることはありません。
できない理由があれば一緒に考え、できる形に変えていく。
その積み重ねが自信につながります。
◆ 本音を言える関係を大切にしている
しんどい日や気が乗らない日があるのは普通です。
そんな時は「今日は少し軽めで」と言ってもらえるのが理想です。
本音を出してもらうことで、その人に合うペースや強度を選べますし、安心して継続できる環境になります。
◆ 安心していいと思える空気を届けたい
僕が意識しているのは、頑張る場所ではなく安心できる場所をつくることです。
トレーニングは誰かに見せるものではなく、自分のための時間です。
◆ 小さな変化を一緒に喜ぶ理由
僕は、大きな成果よりもその日の小さな前進を大切にしています。
来れたこと、動けたこと、話せたこと。
その一つ一つが勇気の証拠です。
小さな積み重ねが、必ず大きな自信に変わります。
◆ さいごに
ジムが怖いと感じるのは、真面目で優しい人だからこそです。
その気持ちを理解した上で、僕はあなたの一歩を大切にしたいと思っています。
ここからゆっくり、自分のペースで進んでいけるように、これからも丁寧に寄り添っていきます。
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