ストレッチヒーロー 福山春日店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-15 13:02:33.0
- 寒くなると筋肉は硬くなるの？
- 皆さんこんにちは(^^)
ストレッチヒーロー福山春日店です！
この時期よく耳にする言葉
「寒くなって何か体が硬くなった気がする」
これは本当なのか？
正解は、、、、、本当です！！
人間は寒くなると体温を外に出さないようにするため筋肉を収縮します。
そうすることで体温維持を行っています。
ただ収縮してしまうことで筋肉が緊張することで、
いつもより筋肉が硬くなってしまします(>_<)
その結果、腰痛や肩こりを感じやすくなったり、
普段より硬さを感じることがあります。
対策としては、毎日湯船に浸かる、暖かい服装をするなど寒さ対策をしっかり行いましょう！
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パーソナルストレッチトレーナー
上野 周ウエノ シュウ
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