ナオルセイタイ シンバンバイン
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ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-07-14 17:51:05.0
- 30代から急増！？働く女性の“むくみ”問題、原因は
- こんにちは！
NAORU整体新馬場院の加々美です！
「夕方になると、脚がパンパン…」
「靴下の跡がなかなか消えない…」
30代になってから、こうした“むくみ”の悩みが急に増えたという声をよく聞きます。
実は、働く女性の多くが抱えているこの“むくみ”は、放っておくと「疲れやすさ」や「冷え」「代謝の低下」にもつながってしまうことをご存知でしょうか？
むくみの原因は「血流」と「姿勢」にあった
長時間のデスクワーク、通勤時のスマホ姿勢、ハイヒールなど…
働く女性の生活には、血流やリンパの流れを悪くする要素がいっぱい。さらに30代になると、筋力の低下やホルモンバランスの変化も加わり、「流れにくい体」になってしまうのです。
特に骨盤や股関節、足首などの可動域が狭くなると、下半身に水分がたまりやすく、むくみの原因に直結します。
整体で整える「流れやすい体」
当院では、「むくみ＝体のサイン」と捉え、姿勢や筋肉のバランスからアプローチ。
ただ足をマッサージするだけではなく、骨盤や背骨の歪みを整えることで“むくまない体”を目指します。
「えっ、脚に触れてないのにスッキリする！」という声もよくいただきます。
忙しい毎日でも、体が軽くなると心も前向きになりますよ。
最後に
むくみを「年齢のせい」と諦めるのはもったいない。
ちゃんと整えれば、体はちゃんと応えてくれます。
もしあなたも「なんとなく重だるい…」と感じていたら、
一度ご相談くださいね。
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