ナオルセイタイ シンバンバイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都品川区南品川４-５-１
- 本日空◎新馬場駅南口 徒歩5分/大井町駅徒歩12分【整体・矯正/肩こり/腰痛/猫背】
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 23:06:01.0
- 冬こそ姿勢を整えよう！寒さで背中が丸まる30代女性へ
- 朝晩の冷え込みが強くなると、「つい背中を丸めてしまう…」という方が増えます。寒さで体が縮こまると、肩や背中の筋肉が緊張し、猫背姿勢がクセづいてしまうことも。特にデスクワークやスマホ時間が長い30代女性は、知らず知らずのうちに“冬猫背”になりやすいんです。
丸まった背中は、見た目の印象を老けさせるだけでなく、呼吸が浅くなったり、代謝が落ちたりする原因にも。冷えやむくみ、肩こり、疲れやすさなど、全身の不調にもつながります。
そんな時こそ意識したいのが「姿勢リセット」。
ポイントは、肩甲骨と骨盤を動かすことです。
朝起きたら両腕を大きく回して肩を開き、背中をスッと伸ばす。仕事の合間には、椅子に座ったまま骨盤を前後にゆらゆら。これだけでも背中の丸まりが軽くなります。
そして、整体では固まった背中や骨盤まわりの筋肉をゆるめ、正しい姿勢に戻すお手伝いをしています。自分では伸ばしきれない部分を整えることで、自然と胸が開き、呼吸も深くなります。
寒い季節こそ、姿勢を整えて“温かく美しい背中”をキープしましょう。
丸まった背中を伸ばすだけで、気持ちまで前向きになりますよ。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【平日限定】在宅疲れに！肩こり根本改善コース60分 ￥9,900→¥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（8）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（12）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（20）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（18）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（2）
もっと見る
ナオル整体 新馬場院(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【平日限定】在宅疲れに！肩こり根本改善コース60分 ￥9,900→¥3,000
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気No.1】迷ったらコレ!!全身フルコース整体（60分）9,900円→5,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【初回限定】眼精疲労＆首肩こり集中ケアコース ￥7700→¥4000
|
|
新 規 |
¥4,000 肩こりすっきり!◎AI検査付き本格整体♪初回限定¥7,700→¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 「“最近なんか丸いかも…”の違和感、ちゃんとケアしよ♪」¥7700→¥4000
|
|
新 規 |
¥7,000 1回でしっかりやりたい人◎【全身オーダーメイド整体】￥12,000→￥7,000
|
