チャナン
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チャナン(canang)のブログ
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投稿日：2024-01-03 22:36:51.0
- 胃腸のおつかれに、、♪
- あけましておめでとうございます。
2024年、昇竜の年も、みなさまが登る運気で素敵な一年になりますように☆
今年も、よろしくお願いいたします♪
さて、年末年始はどうお過ごしでしたか？
イベントラッシュで食べまくり飲みまくりで、胃腸が疲労困憊～！なっていませんか？？
胃腸の調子を改善するのには、、【足つぼマッサージ】がオススメです！
実は足つぼには胃を元気にする効果もあるとされています◎
つぼへの適度な刺激は、痛みや症状を和らげるだけでなく、体の調子を整え、
ストレスを緩和させる効果も期待できます。
オススメのツボは有名な【足三里】！
このツボは、腹痛、下痢、嘔吐など胃腸の不調、膝痛や足のしびれなど足のトラブル。
歯痛、歯槽膿漏などに効くとされています。
足三里は、奥の細道（おくのほそみち）という、
松尾芭蕉が元禄時代（1702年刊）に著した紀行本にも出てくるくらい有名な経穴です。
その下りとしまして、旅立ちに際し
「もも引の破れをつづり、笠の緒付替えて、三里に灸するより、松嶋の月先心にかかりて・・・」と記したことでとても有名です。探し方：膝下の外側、お皿の下から自分の指四本分下がった近辺にあるポッコリと凹んだところ、押すとズーンと響く場所に足三里のツボがあります。
指でゆっくり押してみてくださいね♪
その他にも足裏には、たくさんの胃腸の調子を良くする反射区があります。
年末年始のリフレッシュに、リフレクソロジーがオススメです♪
冷えの予防に、胃腸のお疲れに、是非お手入れしてくださいね(^^)
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