猫背は背中をほぐされても改善しません！：2024年2月6日｜チャナン(canang)のブログ

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投稿日：2024-02-06 12:04:25.0

猫背は背中をほぐされても改善しません！: こんにちは♪canangです。

2月は、バレンタイン！チョコレートのプレゼントをご用意しています♪
ぜひ受け取りに来てくださいね。
季節を感じて気持ちもほっこりして頂けたらうれしいです♪

当店は、姿勢改善を常に意識した施術を行っています。
マッサージで気持ちいいのは当たり前。気持ちいい、のその先へ。
来るほどに姿勢がよくなるお一人お一人のお身体に沿った整体をしています。

さてタイトルの【猫背は背中をほぐしても改善しません】

その理由は、猫背は「結果」だからです。

猫背は背中だけではなく、全身を見る必要があります。
背骨は首から腰まで２4個の骨でつながっています。
この骨の連動が猫背を作っています！

何故背中が丸くなっているのか？
背中が丸くならないと身体を支えられなかったからです。

その原因はお腹が前に出て骨盤が反っている。

なぜ反るのか？
下向きの作業や不良姿勢、正しくない歩き方などにより
お腹を使う機会が減り

お腹がポッコリ出て骨盤が前に出て背中を丸くして首が前に出るという不良姿勢になっています。

絶対してはいけないこと。
×背中を強く押すこと
×やみくもに腹筋をすること

お腹の筋肉が足りず背中を丸めて倒れないようにバランスをとるしかなかった身体。
せっかく耐えているのに、そこで背中ばかり強く押すマッサージ。
結果はバランスをさらに崩し腰痛・背中の痛み・首の痛みが悪化。

やみくもな腹筋。お腹を硬くするだけの、一般的な腹筋では、お腹の上部の筋肉ばかりが硬くなり、
胸など身体の前側の筋肉をさらに下に引っ張ってしまうため、どんどん身体は丸くなります。

必要なこと。それは、
骨盤の動きを良くすること。

正しい動きをできる状態に整えた上で、

お腹の正しい筋肉を鍛えることです。

当店では、まずは【ボディケア90分コース】がおすすめです♪

身体のむくみには【アロマテラピー全身60分に＋整体を20分】
とことん改善したい方には【パーソナルストレッチ40分＋整体60分】
がおすすめです。

来るほどに姿勢が良くなる施術、ぜひ体感しに来てください♪
まずは1～２週間に１回の定期的なお手入れを10回は試して頂きたいですが、
無理な勧誘、チケット販売はございません◎

おひとりおひとりのペースに合わせて改善いたします。お気軽にご相談くださいね(*^^*)