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全力ストレッチ 学芸大学店のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-24 10:33:11.0
- 気温差によるストレスも身体のかたさの原因のひとつ！
- おはようございます！！
全力ストレッチ学芸大学店 ａｉ です^^
最近急に寒かったり暖かかったり
季節の変わり目は自律神経（交感神経）が反応して
様々なストレス反応がおこってきます、、、
お身体にもストレスがかかって力みやすくなり
ストレッチ前の【もみほぐし】が重要になってきます♪
心身ともにリラックスできることは
ありますか？？？
湯船につかるだけでは取りきれない
疲労やストレスがかかっている方が多いです！
海や自然は癒しの効果があります～～
「力の抜き方がわからない」
「運動してないのに身体がかたい」
そんなお悩みがある方もぜひ一度当店へいらしてください^^
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