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全力ストレッチ 学芸大学店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-15 09:29:57.0
- 秋らしくなってきました
- 秋の風を感じて
秋らしくなってきましたね。
朝晩の空気が少しひんやりして、街路樹の下には枯れ葉が舞う季節。
愛犬との散歩中にも、季節の移り変わりを肌で感じます。
この季節は、実は身体のバランスが崩れやすい時期でもあります。
気温差や気圧の変化で、自律神経が乱れ、
肩こりや腰の重だるさを感じる方が増えてくるんです。
そんな時こそ、体幹軸を整えることがとても大切。
身体の中心が安定すると、呼吸が深くなり、
心までふっと軽くなるのを感じられます。
秋のリセットに。
ぜひサロンで、“軸”から整えるストレッチを体感してみてください。
枯れ葉の上を歩くように、
軽やかな身体で次の季節を迎えましょう。
PS写真は私の愛犬マルプーの男の子たんたんです★
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