オンカツ セイタイサロン ハハネコノハムストリングス
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はは猫のハムストリングスのブログ
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投稿日：2025-10-28 16:57:01.0
- 妊活中のストレスの付き合い方って？
- こんにちは！温活X整体サロン はは猫のハムストリングス ミヨです！
よもぎ蒸しと整体で女性の「疲れ・冷え・不調」に寄り添うケアをしています。
妊活中の方からよく聞くのが「ストレスがあると妊娠しにくいって本当ですか？」という言葉。
確かに、ストレスはホルモンバランスや血流に影響しますし、体もこわばりやすくなります。
医療機関でも「ストレスをためないようにしましょう」と言われますよね。
でも実際には、ストレスがあっても、そのタイミングが来ると、スッと妊娠する方はたくさんいます。
だから、ストレスがある＝悪いではないんです。
妊活中は、どうしても緊張の多い時期。
不安やドキドキが続くのも、命を大切に思う自然な反応であり、当然です。
【ストレスをなくすより、コントロールできる心と体に】
ストレスを完全にゼロにするのは難しいもの。
でも、ストレスを感じても溜め込まないようにする体にはできます。
例えば
・深い呼吸ができるように横隔膜をゆるめる
・よもぎ蒸しで自律神経の切り替えを助ける
・骨盤や体全体の歪みを整えて、血流と体温を上げる
こうした小さなケアを重ねながら、命を受け取れる準備をしていけばいいと思います。
無理にストレスをなくそうとしなくても大丈夫。
今日できることを少しずつ積み重ねることで、体も心もちゃんと準備を進めています。
自分を信じて、ゆったりとした時間を過ごしてみてくださいね。
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温活X整体サロン はは猫のハムストリングス 東大阪足代
布施駅徒歩４分 小路駅徒歩６分
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