光明健康倶楽部のブログ
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投稿日：2025-08-02 15:46:36.0
- アイソレーションって何？
- 皆様こんにちは！
光明健康倶楽部のAYUTOです！
「アイソレーション」という言葉知っていますか？
ダンスプログラムの中でも良く登場してくる言葉ですよね！
これは身体の特定の部位だけを動かすテクニックのことなんです。
例えば、「首だけ」「胸だけ」を動かす、という動きです。
一見シンプルに見えますが、実は全身をしっかりコントロールする事が必要！
アイソレーションをマスターすると、ダンスの見え方が一気に変わったり、
クラスでの踊れた満足感がかなり違ってきます！！
初めは鏡の前でゆっくり練習するのがおオススメです。
肩や首などに余計な力が入ってしまいやすいのでリラックスして滑らかに動かすイメージをする。
最初はできなくて当然なので、こつこつと練習！！
ダンスがもっと楽しく、そしてもっと自由踊れるようにになれる
そんなアイソレーションを習得してみてください！！
もちろん、アイソレーションもダンスパーソナルでできる内容の一つです！
お気軽にご連絡くださ(^^)
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