鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
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レスピレ(respirer)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-24 21:02:19.0
- 日本の添加物について(日本は添加物大国です)
日本の添加物に関する安全規定は、諸外国と比較してかなり緩いものとなっています。
加工品を購入する際には、「無添加」という言葉に惑わされないようにしましょう。
自分で調理したものを食べるのが一番安心・安全です。
添加物よりも砂糖の方が健康被害が大きいという説もあります。
危険な順に並べると、このようになります。
人工甘味料＞液糖＞砂糖＞添加物
砂糖が含まれているもの
パン、チョコレート、クッキー、ジュースなど、日常的に糖分の多い食品を摂取している人は、このような症状が出る場合があります。
・疲れやすいと感じる
・肩こりに悩まされている
・寒さに弱い（冷え性）
・感情の起伏が激しい
・胃がムカムカする
甘いもの、特に白砂糖を大量に含むデザートや飲料を過剰に摂取すると、血液はベタベタして流れにくくなります。その結果、体の大部分の血行が悪くなり、倦怠感につながるのです。また、白砂糖は血糖値を急激に上昇させるため、すぐに元気が出るように感じます。
しかしその反面、エネルギーの下降もかなり激しいのです 言い方を変えれば、ジェットコースターのように上下するので、いわゆるキレやすい子どもの原因ではないかとも言われています。
次回はお菓子を食べるとどうなるか
を解説しますね！！
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