ブログ11ページ目｜レスピレ(respirer)｜ホットペッパービューティー

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レスピレ(respirer)のブログ

最新ブログ一覧

183件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-11-08 11:43:55.0

投稿者：

松田あかり

美肌に納豆はかかせない！！2

今回はナットウキナーゼを効率よく摂る方法をお伝えします。ナットウキナーゼは発酵の仲間で熱に弱いため1番はそのまま食べるのがオススメです。「納豆をそのまま食べるのは....,」と…続きを見る
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投稿日：

2022-11-02 16:46:45.0

投稿者：

斉藤みき

11月になりました。

こんにちは。今年もあと２ヶ月となりましたね。みなさんはいかがお過ごしでしょうか？気候の変化も激しく朝晩は冷え込む日もあります。そんな時こそ朝の一杯は白湯にしてみてください…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-30 12:14:46.0

投稿者：

松田あかり

美肌に納豆はかかせない！！

美肌を目指そうとすると皆さんスキンケア用品に目がいきがちですが食生活の改善も美肌を作るうえで非常に重要なポイントです。今回は美肌作りに欠かせない食材「納豆」についてご紹介…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-29 11:18:22.0

投稿者：

松田あかり

日本は添加物大国3

近年、食品や飲料の製造に使われている果糖の大半は、トウモロコシのデンプンから作られる「高果糖コーンシロップ」（異性化糖）と呼ばれるものです。「ぶどう糖果糖液糖」や「果糖ぶ…続きを見る
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投稿日：

2022-10-27 15:10:43.0

投稿者：

斉藤みき

キノコを食べて元気ハツラツ！

秋の食事でみなさんは何を思い浮かべますか？私はもちろんサツマイモ！むしろ年中サツマイモ！笑ですが、今日はキノコについてお伝えします。キノコには免疫力UPの効果があります。ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-26 12:12:10.0

投稿者：

松田あかり

日本は添加物大国その2(お菓子を食べるとどうなるか)

お菓子を食べるとどうなる？血糖値の急激な上昇は、インスリンの働きを促し、体重を増加させやすくします。また、東洋医学では、白砂糖は身体を冷やす食品とされています。そのため、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-10-24 21:02:19.0

投稿者：

松田あかり

日本の添加物について(日本は添加物大国です)

日本の添加物に関する安全規定は、諸外国と比較してかなり緩いものとなっています。加工品を購入する際には、「無添加」という言葉に惑わされないようにしましょう。自分で調理したも…続きを見る
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投稿日：

2022-10-23 11:56:16.0

投稿者：

斉藤みき

頭が凝っているとどうなるの？

頭がこっている時は、肩こり、首こり、顔のたるみ、さまざまな症状が出ます。美容・健康、どちらにも悪いことなので、しっかりと日々の生活の中で予防していくほかありません。・身体…続きを見る
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投稿日：

2022-10-22 12:21:07.0

投稿者：

斉藤みき

頭のコリの主な原因

原因１　長時間同じ姿勢を続けること頭は、多数の筋肉がついているので動かさないと血行が悪くなります。身体の他の部分は、歩いたり、走ったり、座ったり、物を持ったりなど、いろ…続きを見る
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投稿日：

2022-10-21 18:15:46.0

投稿者：

斉藤みき

現在人に多い頭のコリとは

現代人は、”頭がこっている”といわれています。その理由は、パソコンやスマートフォンの普及による姿勢の悪さ、また運動不足です。頭の筋肉はカチコチに緊張し、血流が悪くなって…続きを見る