肌は何歳からでも若返る：2023年8月26日｜レスピレ(respirer)のブログ

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投稿日：2023-08-26 10:08:29.0

肌は何歳からでも若返る: シワ、たるみ、乾燥、シミ、肌荒れ……
肌の老化が顕著になってくるのが40代です。この年代になると段々と女性ホルモンの分泌量が減りコラーゲンが低下するため、肌に衰えが見え始めます。
そもそもなぜ肌が老化するのか？？？
大きな原因が活性酸素です。聞いたことある方も多いのではないでしょうか。
私たちは呼吸をするだけで活性酸素が発生します。その活性酸素が過剰に生み出されると細胞が傷付き老化を招いてしまうのです。
紫外線、ストレス、煙草でも活性酸素は過剰に生み出されます。
とくに紫外線は大敵で「光老化」とも言われています。シミ、たるみ、乾燥、シワといった肌トラブルの原因です。
そして、加齢も肌老化を引き起こします。40歳を過ぎると女性ホルモンが減少し、肌の弾力を保つコラーゲンが減りシワやたるみが発生します。
肌のターンオーバーも低下し吹き出物が治りにくくなったり、シミができやすくなります。
肌の水分量が減ることも乾燥の原因になり老化を引き起こしやすくなります。
肌が乾燥していると角質のバリア機能が衰え、肌にダメージを受けやすくなるのです。
このような肌老化を内側からケアする方法として美容鍼が注目されています。

ＵＶＡとＵＶＢが肌に与える影響も知っておくといいですよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＵＶＡ　　　　　　　　　ＵＶＢ
シミ・そばかす　　　　　　　　　　〇　　　　　　　　　　　◎
シワ　　　　　　　　　　　　　　　　◎　　　　　　　　　　　◎
カサつき　　　　　　　　　　　　　〇　　　　　　　　　　　◎
炎症　　　　　　　　　　　　　　　　〇　　　　　　　　　　　◎
すぐに黒くなる　　　　　　　　　　◎　　　　　　　　　　　×
後から黒くなる　　　　　　　　　　◎　　　　　　　　　　　◎　

肌に届く紫外線にはＵＶＡとＵＶＢの2種類があります。
ＵＶＡは地上の紫外線の９５％を占め、肌の奥の真皮にまで到達し、肌の弾力を保つためエラスチンやコラーゲンにまでダメージを与えます。
さらにメラノサイトを活性化させメラニンをつくり、シミを引き起こします。
ＵＶＢは表皮に炎症を起こします。
日焼けによる炎症反応や、数日後に肌が黒くなる色素沈着、乾燥や肌荒れの原因になります。
次回は肌の内側からのケアについてご紹介しますね。