鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】
シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ
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- 東京都港区麻布十番３丁目５－１３ 麻布HAUS ７F ７０１
- 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅１５分
レスピレ(respirer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 15:56:20.0
- 腸と自律神経のバランスの取り方2
- ３，「1日20回のほほえみ」
「笑う門には福来る」という言葉があるように、口の両端をキュッと引き上げ、口角を上げるだけでも、副交感神経を刺激することができますよ^_^
４，朝日を浴びる
よく、頑張った後に朝日を浴びると「気持ちいい！」と感じたことありませんか？
この現象は、気分的な問題だけではなく、「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンのおかげで、自律神経のバランスが整い、清々しい気持ちになるのです。
また、幸せホルモンを分泌すると同時に、腸のぜんどう運動も活発にしてくれます。
これはセロトニンの９割は腸で作られているからなんです！！
日頃から、腸内環境を整えて「幸せホルモン」を分泌させましょう！
respirer レスピレ
鍼灸師がつくった美容整体サロン
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東京都港区麻布十番３丁目５－１３ 麻布HAUS ７F ７０１
麻布十番駅1番出口徒歩3分
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