ハロ(Halo)のブログ
プライベート
投稿日:2022-10-03 10:32:45.0
- 進化した陰ヨガ
- みなさんは【陰ヨガ】って
聞いたことがありますか?
ヨガ人口が爆発的に増えて
ジムやヨガスタジオのプログラムの1つで
聞いたことがある方も多いかもしれません。
私は
「じーっとポーズをキープして
結合組織にアプローチする」
とか聞いたことがあるような、ないような
そんなレベルの知識しかありませんでした。
一度、インド・リシケシュのヨガスクールで
陰ヨガのクラスを受けたことがあるのですが
リストラティブヨガ(リラックス系のヨガ)との違いが
よく分からない感じで
あまりピンとこなかったのが正直な感想です。
で、最近整体の講座で知り合った方が
【進化した陰ヨガ】を教えているとのことで
え?なんなんそれ!
と、好奇心を刺激され、
陰ヨガさえよく分かっていない私が
進化した陰ヨガのレッスンを受けてきました◎
レッスンのあいだ中
指導されたとおりに
呼吸も身体も全然使えてなかったけれど
これって私に必要なものなんだ!と
直観めいたものを感じ、
言葉では説明できない
静かな感動と
もっともっと知りたい!という
気持ちでいっぱいになりました。
私の中にある
「しっくり来ていない自分の身体を調和させたがっている」
という欲求に気が付きました。
【心と身体、呼吸を調和させることの必要性】
それは頭でも十分に理解していて
そのメリットも分かっているつもりだったけれど
自分の身体が「調和すること」を求めているということを
全身で体感した、貴重な体験でした。
頭で分かっているつもりになっていても
もっともっと深いレベルでの理解は
頭ではなく、身体で感じて
やっと腑に落ちるのかもしれません。
という深澤のマニアックな感動体験でした。
そんな感覚が共感できる方、
一緒にマニアックなお喋りしましょう。笑
ハロでお待ちしています♪明芯流整体ハロ
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