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ハロ(Halo)のブログ

プライベート
投稿日:2022-10-03 10:32:45.0
進化した陰ヨガ
みなさんは【陰ヨガ】って
聞いたことがありますか?

ヨガ人口が爆発的に増えて

ジムやヨガスタジオのプログラムの1つで
聞いたことがある方も多いかもしれません。

私は

「じーっとポーズをキープして
結合組織にアプローチする」
とか聞いたことがあるような、ないような

そんなレベルの知識しかありませんでした。

進化した陰ヨガ_20221003_1

一度、インド・リシケシュのヨガスクールで
陰ヨガのクラスを受けたことがあるのですが

リストラティブヨガ(リラックス系のヨガ)との違いが
よく分からない感じで
あまりピンとこなかったのが正直な感想です。


で、最近整体の講座で知り合った方が
【進化した陰ヨガ】を教えているとのことで

え?なんなんそれ!

と、好奇心を刺激され、
陰ヨガさえよく分かっていない私が
進化した陰ヨガのレッスンを受けてきました◎

レッスンのあいだ中

指導されたとおりに
呼吸も身体も全然使えてなかったけれど

これって私に必要なものなんだ!と
直観めいたものを感じ、

言葉では説明できない
静かな感動と

もっともっと知りたい!という
気持ちでいっぱいになりました。


私の中にある

「しっくり来ていない自分の身体を調和させたがっている」

という欲求に気が付きました。

【心と身体、呼吸を調和させることの必要性】

それは頭でも十分に理解していて
そのメリットも分かっているつもりだったけれど

自分の身体が「調和すること」を求めているということを
全身で体感した、貴重な体験でした。

頭で分かっているつもりになっていても
もっともっと深いレベルでの理解は

頭ではなく、身体で感じて
やっと腑に落ちるのかもしれません。

という深澤のマニアックな感動体験でした。

そんな感覚が共感できる方、
一緒にマニアックなお喋りしましょう。笑

ハロでお待ちしています♪
進化した陰ヨガ_20221003_2
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地下鉄長堀鶴見緑地線『玉造駅』徒歩5分
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投稿者
ハロ(Halo) 秦 まい子

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ハロ(Halo)のブログ(進化した陰ヨガ)/ホットペッパービューティー

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