【医療提携】首肩こり・腰痛整体・マシンピラティス・美容鍼ASABA整体院南流山店
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アサバ整体院 南流山店(ASABA整体院)のブログ
- マシンピラティス で身体を柔らかく!前編
- みなさん、こんにちわ(^^)

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ストレッチを頑張ってしても
全然、身体が柔らかくならない...
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そんなお悩みは、ありませんか??
実は、柔らかくならない原因は
筋肉だけじゃないんです!!
日常の姿勢や動きのクセで
少しずつ身体の歪みができてしまい
筋肉がうまく伸び縮みできなくなってしまう。。
そんな方が、すごく多いんです
つまり、“身体を柔らかく”するためには
まず“整える”ことから!!
当院のマシンピラティスは
深い位置にある筋肉を
マシンのサポートで動かすことができます♪
私たち国家資格者は、骨格の歪みや
筋肉の使い方のプロなので
安心して任せてくださいね(^^)
最初は、私にできるかな?と
不安や緊張もあると思いますが
回数を重ねていき、整った姿勢で
呼吸を合わせて動かすことで
筋肉がしっかり伸び縮みして
正しく、使えるようになります♪
身体が柔らかくなるということは
血流が良くなり、代謝もUP♪
女性にとって、嬉しいことばかりですよね!!
しなやかさと軽やかな動きを
取り戻す第一歩!!
確実に、進めていきましょう!!
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