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のび太くん 藤が丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-21 13:53:12.0
- ゼロポジションとは！？
- 皆様こんにちは！
のび太くん 藤が丘店 トレーナーの平川です！
突然ですが！！
皆様は自分の身体の歪みについて考えた事はございますか？私はふとした瞬間に右に片脚立ちしてしまう癖があるので困っています。
どんなにスタイルが良い人でも身体の左右差や前後差がない人は中々いません…
このような身体の歪みが原因で皆様もどこかしらに不調を感じている事かと思います。
例えば腰痛や反り腰、肩こり、猫背、むくみ、冷え性などは身体に歪みがある事が原因で起きてしまう不調です。
現在はそのような不調がないとしても、将来身体の歪みが原因で腰痛や肩こりなどが起きてしまう可能性があります。
そこで私たち【のび太くん】では、
『ゼロポジション』を理想に掲げています！
ゼロポジションとは、耳の穴からくるぶしまでの直線が地面に対して垂直の状態で1番身体に負担がかからないポジションだと言われています！
身体の歪みを無くし、
ゼロポジションを目指すというものが
【のび太式ストレッチ】です！
本日は【のび太式ストレッチ】を少しだけご紹介致します！
1.ハムストリング(もも裏)のストレッチ2.大殿筋(お尻の筋肉)のストレッチ
のび太くんでは他にも沢山のストレッチを行っています！
セルフストレッチだけでは伸ばしきれない筋肉を伸ばすことで身体の不調を改善していきましょう！
ストレッチに興味がある方
身体の歪みを解消したい方
是非【のび太くん】へ！！
☆ご予約、ご来店お待ちしております☆
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