藤原涼のブログ｜のび太くん藤が丘店｜ホットペッパービューティー

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のび太くん藤が丘店のブログ

藤原涼のブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-13 18:23:19.0

投稿者：

藤原涼

ビタミンの重要性を知ろう！ UP

こんにちは！トレーナーの藤原です！今回は五大栄養素の一つである「ビタミン」について解説させて頂きます！ご飯はいっぱい食べているけど、疲れやすい、風邪を引きやすい方達は必見…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-12 14:39:21.0

投稿者：

藤原涼

脂質について UP

皆さん、こんにちは！トレーナーの藤原です！今回は三大栄養素のなかでも「脂質」についてご紹介させて頂きます！脂質と聞くだけで悪いもの！あまり摂らない方が健康には良いとお考え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-11 12:57:31.0

投稿者：

藤原涼

炭水化物について UP

こんにちは！トレーナーの藤原です！今回は三大栄養素の最後の一つの「炭水化物」についてご紹介させて頂きます！炭水化物といえば米！炭水化物は太る！など言われていますが、その部…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 17:24:19.0

投稿者：

藤原涼

たんぱく質を知ろう！

こんにちは！トレーナーの藤原です！今回は三大栄養素である「たんぱく質」についてご紹介させて頂きます！たんぱく質といえば、最近流行りのプロテイン！ムキムキのマッチョ！という…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-08 12:51:46.0

投稿者：

藤原涼

栄養とストレッチの関係性

こんにちは！これまでのび太くんでは様々な方がストレッチをされてきて中でもセルフストレッチは教えてもらったけど、より効果を高めたい！と言う声が多かったので今回は自宅でもスト…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 13:24:02.0

投稿者：

藤原涼

神経の働きについて！

こんにちは！トレーナーの藤原です！さて今回は「神経」についてご紹介させて頂きます。・神経とは何なのか？・神経と筋肉の関係この2点でお話しさせて頂きます！【神経とは何なのか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-04 08:32:50.0

投稿者：

藤原涼

足がしびれた経験はございませんか？

皆様こんにちは！のび太くんトレーナーの藤原です！皆様慣れない正座を長時間行ったら、脚がしびれてしまった。そんな経験、誰にも身に覚えがあるのではないでしょうか。では、日本人…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-03 21:28:50.0

投稿者：

藤原涼

自律神経を整えましょう！

こんにちは！トレーナーの藤原です！季節の変わり目は、朝晩の寒暖差が激しく、氣圧の変化も大きい為、体調を崩しやすいと言われております。この天候による体調の変化には自律神経が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 12:46:10.0

投稿者：

藤原涼

これからの暑さにご注意下さい

皆様こんにちは！トレーナーの藤原です！太陽に当たると身体がだるい...疲れやすい...と感じた事がある方も少なからずいらっしゃるのではないでしょうか？ということで本日は！！【…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-28 10:20:44.0

投稿者：

藤原涼

ミトコンドリアを増やしましょう！

みなさん、こんにちは！先日ラーメンを2杯食べて、胃もたれしてしまいましたトレーナーの藤原です！今回は「ミトコンドリア」についてのブログです！ミトコンドリアとは、一つ一つの…続きを見る