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のび太くん藤が丘店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

138件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-27 14:26:13.0

投稿者：

藤原涼

腕と肩凝りの関係性 UP

こんにちは！トレーナーの藤原です！本日は実は関係性の高い腕と肩こりの関係についてご紹介させて頂きます！感じやすい肩凝りに隠れて実は意外と腕は疲れているのです！PC作業やスマ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-26 17:24:58.0

投稿者：

藤原涼

寝ても眠い時はございませんか？ UP

こんにちは！トレーナーの藤原です！..皆様は1日を良い寝起きで迎えられているでしょうか？朝スッキリ起きられない、夜なかなか寝つけない、夜中に何度も目が覚める…。そんな皆様に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-25 11:17:50.0

投稿者：

藤原涼

立ち上がる際の腰の痛みについて UP

こんにちは！トレーナーの藤原です！皆様椅子から立ち上がる際に腰が(痛っ)となる事は御座いませんか？実はそれは腸腰筋という筋肉が硬くなっている可能性が高いです！本日はその腸腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 13:20:49.0

投稿者：

小松佳史

中殿筋という筋肉は知っていますか？？ UP

こんにちは！トレーナーの小松です！皆様、脚や股関節のストレッチといえば、脚を前後に開いたり、前屈・後屈といった体の前面または背面のストレッチは皆様知っているかと思いますが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-20 12:34:06.0

投稿者：

藤原涼

アナトミートレインをご存じですか？

皆さんこんにちは！トレーナーの藤原です！今回は「アナトミートレイ」というものについて解説させて頂きます！アナトミートレイン」とは、筋膜連結のことで、「筋肉」というものは、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 14:13:54.0

投稿者：

藤原涼

肉離れと筋肉痛の違いって？

皆さんこんにちは！トレーナーの藤原です！さて、本日ご紹介するのは【肉離れと筋肉痛】の違いについてです！【肉離れって何？】簡単にご説明しますと、筋肉の一部が断裂した状態のこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 12:00:43.0

投稿者：

藤原涼

水分不足は何がいけない？

こんにちは！藤が丘店トレーナーの藤原です！皆様氣温も下がり始め喉の乾きも感じにくくなると水分を取らなくなる人も多いかと思われます。そこで本日は水分を摂る大切さについてお話…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 18:07:12.0

投稿者：

藤原涼

神経の働きって何？

こんにちは！トレーナーの藤原です！さて今回は「神経」についてご紹介させて頂きます。・神経とは何なのか？・神経と筋肉の関係この2点に絞ってお伝えさせて頂きます！【神経とは何…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 10:25:17.0

投稿者：

藤原涼

足の指使えていますか？

こんにちは！トレーナーの藤原です！皆様いきなりですが足の指使ってますか？私は施術中にこの質問をお客様にします。この時よくお客様からウォーキングしてます！ランニングしてます…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-12 11:01:51.0

投稿者：

藤原涼

腸腰筋を伸ばしましょう！

こんにちは！トレーナーの藤原です！今回は皆さんが良く耳にする「腸腰筋」についてご説明させて頂きます！【腸腰筋とは】腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。背骨の腰の辺…続きを見る