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のび太くん 藤が丘店のブログ

小松 佳史のブログ一覧

69件のブログがあります

1/7ページ 次へ

  • 肩凝りは肩甲骨から?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-15 15:20:55.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!つらい肩こり、あなたはどのようにケアしていますか?肩をもんだり押したりといった、その場しのぎのケアではなく、できれば肩こりを根本的に…続きを見る
  • 手首の痛みには注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-14 13:42:20.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!最近スマホの見過ぎで目が疲れます。。皆様の中にもお仕事やSNS等でよくスマホやパソコンを触る方が多いかと思います。本日は現代人がなりや…続きを見る
  • エコノミークラス症候群って??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-07 14:07:10.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!本日は皆様1度は聞いた事が有るかと思われる、エコノミークラス症候群という病氣についてお話させて頂きます!【エコノミークラス症候群とは…続きを見る
  • 中殿筋という筋肉は知っていますか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 13:20:49.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!トレーナーの小松です!皆様、脚や股関節のストレッチといえば、脚を前後に開いたり、前屈・後屈といった体の前面または背面のストレッチは皆様知っているかと思いますが…続きを見る
  • すねの筋肉が硬いかも??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 16:13:16.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!トレーナーの小松です!本日は【すねの張り】についてお話していきたいと思います!普段歩きすぎたり、長時間立ちっぱなしの姿勢が続くとすねが張る、重たいような感…続きを見る
  • 痛みの感じ方って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-06 18:23:02.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!本日は身体の節々に感じる痛みについてお話させて頂きます!痛みってなに?痛みには急性痛と慢性痛が有りますが皆様が感じられているのは…続きを見る
  • 身体を柔らかくするには??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-02 12:10:47.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!のび太くんトレーナーの小松です!本日は身体の柔らかさについてお話させて頂きます!柔軟性に欠かせない筋肉は「筋線維」という細長い細胞が束になってできています…続きを見る
  • 反り腰をチェックしよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-22 14:52:25.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!本日は反り腰について御説明させて頂きます!反り腰とはお尻が突き出て、腰が沿った状態の姿勢のことです。猫背と違って反り腰は一見…続きを見る
  • ストレッチポールを使ってみよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-17 17:41:50.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!本日は皆様よく耳にするストレッチポールの効果についてお話させて頂ければと思います!・ストレッチポールを使うとどの様な効果が得…続きを見る
  • 側弯症って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-16 20:18:59.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!!トレーナの小松です!皆様側弯症という名前を聞いたことはありますか?側弯症とは、背骨(脊柱)が横方向に曲がったり捻れたりする病気で、原因は違えど幅広い年代で…続きを見る
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