小松佳史のブログ3ページ目｜のび太くん藤が丘店

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のび太くん藤が丘店のブログ

小松佳史のブログ一覧

69件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-12 19:25:53.0

投稿者：

小松佳史

痩せやすい身体へ！！

皆様こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！皆様ダイエット細胞とも言われている『褐色脂肪細胞』についてご存じでしょうか。人には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類の脂肪細…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-11 20:11:36.0

投稿者：

小松佳史

筋肉が硬くなる原因？？

皆様こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！皆様年が経つにつれ、何かを跨ぐときに足が上がらない、肩周りが硬く腕を上げると辛い等身体の硬さを実感する事が増えてきていると思…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 21:10:07.0

投稿者：

小松佳史

寒さと肩凝り！

こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！寒くて厚着を重ねがちな真冬は、身体がこわばって肩こりに悩む人が増える季節でもあります。本日は肩凝りについて詳しくお話させて頂きま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-07 15:39:02.0

投稿者：

小松佳史

新年、明けましておめでとう御座います！！

皆様、新年明けましておめでとう御座います！藤が丘店トレーナーの小松です。今年もストレッチ専門店のび太くんを何卒宜しくお願い致します！さて、本日は背中の張りを軽減させるス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-27 21:04:28.0

投稿者：

小松佳史

腱鞘炎にはご注意を！

こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日は近年、長時間のスマートフォン操作などで指を使いすぎて発症することの多い「腱鞘炎（けんしょうえん）」についてご説明させて頂き…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-23 15:47:43.0

投稿者：

小松佳史

股関節の重要性！！

こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日は股関節の重要性をご説明させて頂きます。「身体が硬い」と思っている方は、生まれつきだから仕方ないと片づけていませんか？身体の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-22 19:39:20.0

投稿者：

小松佳史

手足の冷えを対策！

こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日は寒さが増していくに連れて感じやすくなる手足の冷えの対策をご紹介致します！冷え性のおもな原因には自律神経の乱れや血流の悪化な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-20 18:29:04.0

投稿者：

小松佳史

O脚には要注意！！

こんにちは！のび太くんの小松で御座います！本日は乱れた姿勢や筋力低下、柔軟性の低下が原因で起きるO 脚についてご説明させて頂きます！あなたはO脚を放置していませんか？実はO脚…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 21:22:35.0

投稿者：

小松佳史

電車に乗る際は氣を付けて！

こんにちは！藤が丘店トレーナーの小松です！本日は電車によく乗る人で首や肩が凝る人は要注意！電車に乗っている間ほとんどの人がうつむき姿勢でスマートフォンの画面に集中していま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-16 19:53:41.0

投稿者：

小松佳史

インナーマッスルにアプローチ！

こんにちは！本日はインナーマッスルについてお話させて頂きます！そもそもインナーマッスル(深層筋)とは？人の身体には大小様々な筋肉があり、その数は600種類以上あります。健康の…続きを見る