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のび太くん 藤が丘店のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

148件のブログがあります

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  • 神経とストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-07 14:57:37.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!皆様生活の中で少しの段差に躓く事がある方も多いのではないでしょうか?実はそれは身体の神経伝達が悪くなっている可能性が有ります。で…続きを見る
  • 【坐骨神経痛って?】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-06 15:15:49.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!本日は腰痛持ちの方は耳にした事があるかと思われます【坐骨神経痛】という症状についてお話させて頂きます!坐骨神経痛とは、腰から足に…続きを見る
  • 良い睡眠を取ろう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-05 12:38:38.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!皆様普段質の良い睡眠は取れていますか?質の良い睡眠は、身体と心の健康の維持に繋がります。「朝起きたときにスッキリしていない」「寝…続きを見る
  • 【胸鎖乳突筋??】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-04 18:58:28.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!本日は皆さまなんとなく聞いたことがあるかと思われます【胸鎖乳突筋】についてご説明させて頂きます。胸鎖乳突筋とは胸骨と鎖骨からスタ…続きを見る
  • 『足の冷えを解消しよう!』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-01 19:27:02.0
    投稿者:
    小松 佳史
    皆様こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!本日ご紹介するのは冬に症状が出てきやすい【冷え性】についてです!・冷え性を招く原因冷え性を招く原因はさまざまですが、最近は特…続きを見る
  • 【目が疲れる方必見です!!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-29 14:45:24.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!最近デスクワークの影響やスマホの見すぎで目が疲れている方も多いのでは無いでしょうか?本日はそんな目の疲れに対するアプローチを伝え…続きを見る
  • 【腸腰筋をストレッチ!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-28 15:35:25.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!今回は皆さんが良く耳にする「腸腰筋」についてご説明させて頂きます!【腸腰筋とは】腸腰筋とは、上半身と下半身をつなぐ筋肉です。背骨…続きを見る
  • ストレッチを毎日行うメリット!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-27 16:09:17.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!のび太くん藤が丘店トレーナーの小松です!本日はストレッチを毎日行うメリットをご説明させて頂きます!ストレッチは特別な道具は使うことなくご自宅で氣軽に行える為、…続きを見る
  • デスクワークの危険性!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-25 15:19:07.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!トレーナーの小松です!近年デスクワークやリモートワークが増え、一日中座っている方も多いのではないでしょうか。本日はそんな座りすぎによる身体への危険性、リスクを…続きを見る
  • 自律神経を整えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-22 12:20:15.0
    投稿者:
    小松 佳史
    こんにちは!藤が丘店トレーナーの小松です!暑さの厳しかった時期が過ぎて、だんだんと過ごしやすい季節になってきたのに、なんだか体の調子が良くない…と感じる方もいるのではない…続きを見る
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