青サロンのブログ
- 更年期の対策についてNo.2
- 更年期の対策について の続きです(^^)
身体は意地悪はしません。
バランスを崩したら、バランスが良くなるように働いてくれます。
その働きを邪魔したら、バランスがとりずらくなってしまい、不調が長引くのではないでしょうか?
経験者に聞くと、そんなケースもあるようです。
更年期の症状だけでなく、風邪などの体調不良も同じですが、
どんな不調の時も、まずは自分のエネルギー量を増やすことが大切です。
エネルギー量が多ければ、バランスをとるための働きがしっかりできます。
エネルギー量が少なければ、バランスをとるための仕事が、のろのろゆっくり遠回りになります。
身体の働きをじゃなしないことと同時に、体内で燃えるものを摂取しないことは大事だな。
と思っています。
燃えるものとは、ゴミです。身体に不要なものです。
身体は、ゴミを燃やして排出してくれます。
環境ホルモン、酸化する油など、いくつか注意する必要があるものがあります。
この2点を注意して過ごすと、ずいぶんと違うはずです。
私は、今のところ、女性特有の不調は起こりません。
何となく調子悪いな。と感じる程度の日があるくらいです。
注意し始めてから、4年が経過し、5年目です。
足すことより、引くことも考えてみませんか?
そして、薬やサプリに頼らず、身体の力を信じてみることができたらいいですね(^_-)-☆
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