青サロンのブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-21 14:38:51.0
- 若いのに疲れやすいのは、美容にも良くありません!
- 少し前に、20代前半のお客さまがこんなことをおっしゃられました。
「私の友達、まだ20才にもなっていないのに、私より元気がない。
駅から大学まで坂を歩くのですが、友達がしんどいって言うので、私が背中を押してあげてる。最近の若い子は、元気がないんですよ!」
と、若い子が、さらに若い子のことを指して、そう思うそうです。。。
すぐに「疲れたー!!」と感じる。
人より疲れやすいと自覚している人。
朝起きたときから、疲れている。
身体が重い。
こんな声、よく聞きます。
そんな人たち、少なくないです。
でも、実は年齢は関係ありません!
問題はエネルギー量。
呼吸し、心臓が動き、体温があり、食べたものを消化する。身体は意識することなく動いていますが、これはエネルギーがあるから。
そして、考える、身体を動かすなど、意識して動かすのも、エネルギーがあるから。
エネルギーが枯渇すると、少し体を動かすのもおっくうになるし、おもしろそうな映画もじっくり見れない、考えないといけないことも考えられない。といったことが起こります。
もしエネルギーがあふれて元気いっぱいだと、坂道を見たら、「さあ!!のぼるぞ!!!」となるし、少しの階段も、走って登りたくなるかもしれません。
そして、美容面の話ですが、
肌という臓器は、少しぐらい傷ついても、生死にかかわることはそうそうありません。
だから、少ないエネルギーで何とか生きている時は、まずは生死にかかわるほうにエネルギーが使われます。
肌は、常に後回し。
肌を綺麗に保ちたいなら、新陳代謝がいいことが条件に挙げられます。
そして、新陳代謝をあげたいなら、エネルギーがそれなりに必要となります。
皆さんは、エネルギー産生量はいかがでしょうか?
疲れやすいなら、エネルギー産生量が少ないのでしょう。
疲れやすいから、疲労が取れないからと、栄養ドリンクやサプリを摂取する前に、エネルギーを増やすための食事を見直してみるといいのではないでしょうか?
(糖質制限してませんか?)
自分の身体は、一生自分と過ごす大切なもの。
しっかり身体の声を聞いてメンテナンスを。
無理させずに、大切に(^_-)-☆
#小顔 #リンパ #インディバ #フェイシャル #敏感肌 #くすみ #シワ #たるみ #乾燥
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