青サロンのブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-12 08:05:16.0
- ストレスフルな生活で気をつけたいこと
- ストレスのない国なんて、どこにもない。
どんな生活をしていても、少なからずストレスはありますよね。
ストレスフルな環境に身を置いた時に、身体に起こることをお話します(^^)
ストレスを感じると、血糖値を上げて抗ストレスホルモンのアドレナリンが出ます。
短期間なら、それで終わり。
でももし、そのストレスが短時間のモノではなく、長期に渡って続いた場合、その際はアドレナリンでは追い付かなくなり、コルチゾールが出てきます。
アドレナリン、コルチゾールのいずれにしても、エネルギー消費量が大きい状態です。
※副腎皮質すれロイドは、コルチゾールです。
もし、エネルギー源が足りないと、どうなるでしょうか？
身体を壊してエネルギー源の確保が始まります( ;∀;)
痩せる？
そうですね、痩せます。
だけど綺麗な痩せ方ではなく、身体の中がゴミだらけになってしまいます。だから、ストレスフルな生活をしていたら、常にキャンディーをなめる、あまりドリンクを飲みながら過ごすなどなど、エネルギー源となる糖質を摂ることをお勧めします(^^)
※クッキーやドーナツのような加工品は× 異化ブドウ糖果糖、濃縮還元など加工したものも×ストレスフルな生活は、美容にも大きく影響します。
エネルギー源確保のために身体を壊すと、たるみます( ;∀;)
糖質が肌をたるませる？
いいえ、糖質不足がたるみを促進させます。
ストレスフルな生活から離れるのがいちばんいいのかもしれませんが、そうは簡単にいきません。
ぜひ、お試しください！！
糖質を摂取して過ごした日は、いつもより身体の疲れがマシになると思います(^_-)-☆
＃小顔 ＃フェイシャル ＃リンパ ＃インディバ ♯敏感肌 ＃オーガニック
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