青サロンのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 10:29:41.0
- 肌の美しさと筋肉の関係
- ある程度の筋肉は、健やかな身体と美肌を保つために、必要です。
特に、一番大きな太ももの筋肉。
この部分の筋肉があると（ムキムキになる必要がありません）、体内にエネルギー源が入ってきたときに、しっかりその材料を使って、たっぷりエネルギーを作ることができます。また、この筋肉が糖質（グリコーゲン）の貯蔵庫となり、ストレス状態が続いた時、身体を壊さずに、この貯蔵庫にある糖質を使ってエネルギーを作り、身体を健やかに、肌の壊さずにいい状態に保つことができます。
私は、スポーツが得意ではありません。
だからスポーツは、してこなかったし、していません。
だけど歩くことが好きです。
ヨガも好きです。
太ももを意識して歩いたり、ヨガのポーズの中には、足に負荷をかけるものもありますので、太ももの筋肉は適度についているかな？少し少ないかな？くらいに思っています。
適度な筋肉が付いた身体は、アンチエイジングにも役立つし、ストレスにも強い身体になります。
もしアンチエイジングを気にしていたり、ストレスフルな生活や環境で過ごしているなら、ぜひ、太ももを意識して蜂蜜を食べてください(^_-)-☆当サロンは、クリーンで安心安全はハチミツをたくさんご用意しております！！
＃小顔 ＃フェイシャル ＃リンパ ＃インディバ ♯敏感肌 ＃オーガニック ＃シワ ＃たるみ
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