青サロンのブログ
ビューティー
投稿日:2023-09-29 09:48:22.0
- 更年期は特に空腹を避けたい
- 空腹時、おなかがグーッとなる際の感覚が好きでした。
空腹は、美容にあまり良くないと思っています。空腹の時、身体を動かしたり、考えたりするためのエネルギーが不足している。とするならば、、、
身体は生きるために、エネルギー源をその身体から何とか捻出しようとします。
適度な筋肉がついているならば、そこに蓄えられたグリコーゲンをエネルギー源として使用するのですが、長時間は持ちません。
そして筋肉が少ない場合は、緊急事態用に蓄えられているグリコーゲンが少ない。
そういうケースは、身体のたんぱく質や脂質を壊してエネルギー源を作ります。
エネルギー源として、肌のハリを保つ筋肉、コラーゲンから奪われたりしたら、どうなるでしょうか???私は、空腹に注意しています。
キャンディーや黒糖、はちみつを摂取するようにしています(^_-)
#小顔 #フェイシャル #リンパ #インディバ #オーガニック #はちみつ #ハリつや
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