青サロンのブログ
プライベート
投稿日：2024-01-10 08:36:46.0
- 眠る前にする新習慣
- 12月から始めた新しい習慣があります。
それは、今更ですが、やりたいこと、楽しいことをノートに書くことです。
それと、その日あった嬉しいことをノートに書くこと。数年前に、引き寄せがはやった時に少しだけやったことがあります。
その頃は、すぐに飽きてしまいましたが・・・
11月から治療を受け始めた際、どのくらい進行したら止まるのかがわからず、怖くて怖くて、常に大きなストレスが頭から離れずに、すごく大きなストレスがありました。
夕方になると、だんだん不安が大きくなり、眠る際にはストレスがマックス。
ストレス状態が続くと、より体内に毒性物質が増えたり炎症がひどくなることを知っているので、ストレスを感じていることに対しても、大きなストレスになりました。
不安ばかりが頭に浮かび、ストレスで疲れて眠るような状況でした。
そこで、ある人からのアドバイスで、思い出したノートにすることを記載すること。
10年ほど前に記載していたことと、内容がほとんど変わらないことに驚きましたが、趣味趣向が変わらないのは、もしかしたら水土の性格だからかもしれません。でも、この些細な行動で、ずいぶんと心が軽くなりました。
夜中に楽しい夢を見て、自分の笑い声で目を覚ます。
そんなことが起こるくらい楽しいことを想像しながら眠りにつく新習慣です(^_-)
＃小顔 ＃フェイシャル ＃リンパ ＃インディバ ♯敏感肌 ＃オーガニック ＃蜂蜜療法 ＃蜂蜜美容 ＃シェディングフリー ＃未接種サロン
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