やさしい整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-07 10:56:45.0
- 5月病
- こんにちは！やさしい整骨院です。
みなさんはGWをどの様に過ごされたでしょうか？今年は気温が高い日が多くお出かけ日和の日が多かったですね。
さて、GWがおわりここからさらに気温がだんだんと高くなっていくであろう今日この頃でございますが、この時期によく耳にするのが5月病です。
皆さんも一度は耳にしたことのあるとは思います。5月病は、新しい環境に対しての不安やストレスにより引きおこる精神的なものとされています。4月から新生活が始まり、なかなか慣れない環境での生活の中、最大10連休というGWを挟み、心のモヤモヤが大きくなっている方もいるのではないでしょうか？
心のモヤモヤを抱えている方に心からオススメさせて頂きたいのがマッサージ、ストレッチです。
マッサージやストレッチにより血流が改善されることで、お身体に溜まっているコリやむくみの原因はもちろん、お身体が副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります。
マッサージやストレッチで心身共にリフレッシュしてみませんか？？？？？
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