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えいとスポーツ整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-12-07 09:37:10.0
- 【環境が変われば体も変わる(2)】
皆さんこんにちは!
えいとスポーツ整骨院・鍼灸院の山本です(^^)
今回は『環境が変われば体も変わる(2)』をテーマに投稿していきます(^^)
前回、環境を変えるためには『普段やらなかったことを取り入れましょう!』という事を投稿させていただきました!
体に良い事、何か1つでも取り入れることはできてますでしょうか?(^^)
ちなみに私は、週2回の運動と、※背骨のストレッチ1日20回を習慣にしています!
(患者さんにやってくださいと伝えている以上、自分もやらないとという使命感も若干あり。笑)
環境を変える事、そしてそれを習慣にすることは簡単な事ではありませんが、健康な体を永く維持するためにも、
『より効果的な選択』を心がけていきましょう!
えいとスポーツ整骨院・鍼灸院
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