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えいとスポーツ整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-01-27 13:36:38.0
- 【ランニングによる怪我~シンスプリント~】
皆さんこんにちは!
えいとスポーツ整骨院・鍼灸院の山本です(^^)
今回はランニングによって発生しやすい怪我、『シンスプリント』についての投稿です!
シンスプリントは過労性脛骨骨膜炎とも言われ、荷重の繰り返しによって骨膜が筋肉に引っ張られた結果、炎症を起こしたものです。
特に、親指側に体重が乗りすぎてしまう方(オーバープロネーション)は要注意です!
ヒラメ筋や後脛骨筋の筋緊張緩和、そしてテーピングによる動きの修正は早期回復に非常に効果的です!
脛(すね)の内側に痛みがある方は、お早目にご相談ください(^^)
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