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えいとスポーツ整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-24 08:53:54.0
- 【伸び、やってますか!?】
皆さん、こんにちは(^^)/
えいとスポーツ整骨院・鍼灸院の山本です！
皆さん
普段から『伸び』してますか？
万歳して上にグ～っと伸びる、あの伸びです＼(~o~)／
以前にも似たような投稿をしてますが、
これがかなり重要な体操なんです！
人は普段から下を向いたり、丸くなったりし続けますが、
逆に体を反らせる事って、一日のうちに何回やるでしょうか？
片手に収まるくらいの回数しかできていない方が殆どではないかと思います(>_<)
姿勢が丸くなりたくないのであれば、反らせましょう！(＝リセットしましょう！)
シンプルにそこが重要かと(^^)b
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