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カイロプラクティック健寿のブログ

最新ブログ一覧

258件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-23 10:23:33.0

投稿者：

難波北斗

体内時計「サーカディアンリズム」

こんにちは！「サーカディアンリズム」についてご存知でしょうか？サーカディアンリズムとは私たちの「体内時計」のことを指します。このリズムは私たちの「体温」「血圧」「睡眠」「…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-22 17:57:59.0

投稿者：

難波北斗

パジャマといい睡眠

こんにちは！良い睡眠を得るための秘訣、それは「パジャマ」です。パジャマを着ることで、自然と睡眠モードに切り替わります。パジャマは体を締め付けが少ない構造で、寝返りや体勢の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 14:03:25.0

投稿者：

難波北斗

施術の効果をずっと保つためには？？

こんにちは！メンテナンスを始めて少しづつお身体が良い状態へ改善されていくと、ご自身のお身体のコンディションを意識する習慣が身につく方がたくさんいらっしゃいます。自分…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 22:24:28.0

投稿者：

難波北斗

朝食欲ない人ほど太る

こんにちは！今日の朝食はもう召し上がりましたか？朝食は一日のエネルギー源となる大切な食事です。朝食を摂ることで、新たな一日を迎えるための脳と体のウォーミングアップができま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-21 11:54:05.0

投稿者：

難波北斗

基礎代謝をアップさせる5つの習慣

こんにちは！今日は基礎代謝を向上させるための5つの生活習慣についてお伝えします。ゆっくり噛んで食事：食事は急がず、よく噛んで味わいましょう。体を温める食べ物や飲み物を摂る…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-20 13:38:54.0

投稿者：

難波北斗

実は毎日酸欠？

こんにちは！今日はあなたの健康に大切な「酸欠」についてお話しします。マスクをつけているときや、ストレスで自律神経が乱れると、呼吸が浅くなり、体が酸素を十分に取り込めなくな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-19 14:03:52.0

投稿者：

難波北斗

むくみと脂肪の違い？？

こんにちは！今日は「むくみ」と「脂肪」についてお話しします。まず、「むくみ」は体重が一時的に増えすぐに元に戻る現象です。健康な状態では、体を動かすことでむくみは自然と解消…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 17:35:15.0

投稿者：

難波北斗

寝返りっているのかな？

こんにちは！突然ですが、一晩に何回寝返りを打つのが理想的だと思いますか？答えは、一晩に約20～30回です。これが少なすぎたり多すぎたりすると、体に良くない影響を及ぼす可能性が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-18 10:31:05.0

投稿者：

難波北斗

膝下のゆがみ

こんにちは！今日はあなたが気づかないうちに体が抱えているかもしれない問題、「膝下バナナ」についてお話しします。「膝下バナナ」＝膝下が外側に大きく膨らんで見える状態のこと。…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-04-17 17:47:15.0

投稿者：

難波北斗

首の健康について：ストレートネックの話

こんにちは！今日はあなたがもしかしたら経験しているかもしれない、ストレートネックについてお話ししたいと思います。この症状は私の施術院来る患者さんの中でもよく見られます。し…続きを見る