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カイロプラクティック健寿のブログ
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投稿日：2024-05-14 14:12:06.0
- ガチガチに筋肉の原因
こんにちは！
今日は、私たちが日常生活でよく経験する「筋肉の凝り」についてお話しします。
筋肉の凝りは筋肉が緊張状態になり続けることで血流が悪くなり、
筋肉細胞が酸欠や栄養不足に陥ることで起こります。
さらに、筋肉の神経が「疲労物質」や「発痛物質」に刺激され、
私たちはそれを「凝り」として感じます。
特に、デスクワークなどで同じ姿勢を続けると、
筋肉の動きが少なくなり筋肉が硬くなりやすいです。
また、ストレスが原因で交感神経が優位になると、
筋肉が収縮し硬くなります。
筋肉の凝りを解消するためには、日頃からケアを行い、
筋肉の緊張を和らげることが大切です。
さらに、毎日の入浴で体をゆっくり温め、
筋肉をほぐし血流を良くすることも重要です。
もし、あなたが筋肉の凝りに悩んでいるなら、
いつでもお気軽にご相談ください。
あなたの健康的な生活のために、
一緒に問題を解決していきましょう！
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・慢性的な症状でお悩みの方
・根本的に不調を改善し身体を良くしたい方
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カイロプラクティック健寿
◇岡山市北区撫川1284－1
◇ 10:00～22:00
◇ 完全予約制/(不定休)
◇TEL:070-5520-8973
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