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美意識 理想の自分 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-24 05:56:42.0
- ダイエットと腸
- おはようございます！
プライベートジム＆メンズ脱毛理想の自分本厚木店です♪外から腸活！？ダイエット効果やイライラ改善も期待！
本日は【ダイエットと腸】について
腸は「第二の脳」と呼ばれています。
食べ過ぎているわけではないのにお腹がポッコリ…。
原因は便秘の可能性が大きいです。
もしくはお腹にガスがたまっている状態です。
これは腸内環境が悪化しているのかもしれません。
腸は排泄のためだけに存在するのではなく
「第二の脳」とも呼ばれるほど重要な器官。
脳からの命令がなくても自分で判断して活動するという、
体の中では最大の【免疫器官】であることが報告されているんです。
だから、便秘の症状がなくても、
●何だかイライラする。
●いつもだるくて疲れやすい。
●冷えやむくみを感じる。
●食事制限や運動をしてもなかなか痩せない。
そんな方には【腹筋を鍛える】ことがとてもおすすめです！
腹筋は腹直筋と呼ばれ、腹筋がある人は腸の動きが活発になり
便秘が解消されます！
トレーニングでダイエットと一緒にインナーケアもしていきましょう！
無料カウンセリング・無料体験をご活用ください！
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投稿者
理想の自分 本厚木店
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