美意識 理想の自分 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-25 11:17:58.0
- 筋トレに影響するタバコの作用！
- おはようございます！
プライベートジム理想の自分本厚木店です♪今日は筋トレに対するタバコのメリットデメリットについてご紹介いたします！
デメリット
１．心肺機能が低下する
タバコによる喫煙で、肺の機能が低下します。
酸素を取り込む力が弱くなり持久力の低下を引き起こします！
２．血流を悪化させる
タバコによって、血液中の一酸化炭素量を増やし、肺が取り込む酸素量を低下するため
血液中の酸素を減少させてしまいます！
３．回復がしにくい
喫煙は、基礎代謝を低下させる働きあるため、トレーニング後の筋肉を育ててくれる
超回復の効率を低下させてしまう悪影響を及ぼします！
メリット
タバコに含まれるニコチンには、テストステロンを優位にする作用があります。
テストステロンが増えると、筋肥大にもつながります！
タバコは多数デメリットがありますがメリットは少ないので、
辞めてしまうか、嗜む程度にしましょう♪
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〒243-0014
神奈川県厚木市旭町１丁目２７－５ ＭＳビル 2F
◆ご予約・お問い合わせ→ 046-281-8890
◆HP→https://risonojibun.jp/honatsugi/
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投稿者
理想の自分 本厚木店
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