美意識 理想の自分 本厚木店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-28 09:55:39.0
- デカくなる方法!
- おはようございます!
プライベートジム理想の自分本厚木店です♪今日は体を大きくする方法をご紹介いたします!
1.計画的にオフを入れる
毎日トレーニングで追い込むよりも、次のトレーニングでより追い込むために
という意識で週に2日ほどオフを入れることでトレーニングの質が上がります!
2.炭水化物中心の食事
タンパク質は体重の2~2,5倍、それ以外は
全て炭水化物を摂るそうすることで、体も大きくなり
重量も伸びていきます!
3.デカくしたい部位を高頻度でやる
例えば背中を大きくしたいなら週3で背中のトレーニングを入れたり
自分が弱い部位を高頻度で入れてみるのもオススメです!
4.意識して栄養補給
トレーニングをする日にプロテインなどを飲むと思いますが
トレーニングをしないオフの時でもプロテインやEAAなどは
意識して摂取しましょう!
神奈川県 東海道 本厚木 海老名 伊勢原 町田 東海大学前 厚木 愛甲石田 秦野 渋沢 湘南 藤沢 小田原 厚木市 海老名 相模 相模大野 伊勢原 秦野 渋沢 町田 メンズ エステ 脱毛 プライベートジム ボディケア トレーニング トータルビューティー ストレッチ 肩こり 腰痛 もみほぐし
≪店舗≫
〒243-0014
神奈川県厚木市旭町1丁目27-5 MSビル 2F
◆ご予約・お問い合わせ→ 046-281-8890
◆HP→https://risonojibun.jp/honatsugi/
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
理想の自分 本厚木店
サロンの最新記事
-
●2024-02-21
-
●2024-02-13
-
●2024-02-10
-
●2024-01-30
-
●2024-01-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(9)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(12)
- 2023年5月分(9)
- 2023年4月分(11)
- 2023年3月分(15)
- 2023年2月分(18)
- 2023年1月分(14)
- 2022年12月分(25)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(5)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(18)
- 2022年3月分(26)
- 2022年2月分(1)
もっと見る
美意識 理想の自分 本厚木店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
★メンズ脱毛★無料カウンセリング ¥0
|
新 規 |
★初回限定★ ヒゲ全部位脱毛¥6600→¥4500 ¥4,500
|
再 来 |
"脱毛"回数券コース ¥0
|
再 来 |
"脱毛"回数券コース ¥0
|
再 来 |
"全身脱毛"回数券コース ¥0
|
全 員 |
≪都度払い≫ヒゲ脱毛(全部位) ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。