ビューティーのブログ3ページ目｜コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)

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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ

ビューティーのブログ一覧

65件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-08 13:28:08.0

投稿者：

杉本

タンパク質をとろう

おはようございます(*^^*)バストアップ効果を高めるためにタンパク質を摂ることはとても大事です。なぜなら女性ホルモンはタンパク質からできているからです。三大栄養素の一つである…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-02 15:54:42.0

投稿者：

杉本

ダメブラ使っていませんか？

おはようございます(*^^*)皆様どのようなブラジャーをお使いでしょうか？もしかするとダメブラを使っているかも！！<ダメブラの特徴>・カップが浅い・肩紐が緩い・肩紐が細い・アンダ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-01 11:22:12.0

投稿者：

杉本

食欲を抑えたい人必見！

おはようございます(*^^*)私事ではありますが去年から３kgも太ってしまい先週あたりからジムを契約してきました、、、(><)夏までに体重も見た目もスッキリさせたいので頑張りたいと思…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-29 00:36:09.0

投稿者：

杉本

頭の重さによる首肩への負担

おはようございます(*^^*)皆様頭の重さってどれぐらいあると思いますか？？実はかなり重たく、、、約5キロ~7キロと言われています。常に首の上に5キロのお米が乗っているイメージです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-22 11:33:00.0

投稿者：

杉本

セルフケア猫のポーズ

おはようございます(*^^*)日中は暖かくなりだいぶ春の匂いが近づいてますね。施術をしているとよく「自分でできるケアありませんか?」と聞かれることがあります。身体の状態によっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-18 22:30:41.0

投稿者：

杉本

休日の寝溜め

おはようございます(*^^*)本日は寝溜めについて平日毎日一定のリズムで生活をしている方がほとんどだと思います。それに伴い土日の2日間で夜更かしをしたりまとめて長時間寝たりされ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-16 17:48:04.0

投稿者：

杉本

睡眠とれてますか？

おはようございます(*^^*)皆様夜はぐっすり眠れていますか？睡眠の質や時間など健康やダイエットに凄く影響してきます！(*^^*)睡眠の質向上のポイントをいつくか紹介します！1、寝る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-15 07:07:52.0

投稿者：

杉本

頭皮動きますか？？

おはようございます(*^^*)いきなりですが皆様、頭皮動きますか？動かない=頭皮が硬いです！！大きな原因は血行不良によるものなんですが血行不良が起こると頭皮の筋肉が凝りやすくな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-13 09:14:24.0

投稿者：

杉本

ホットアイマスクの効果

おはようございます(*^^*)本日はホットアイマスクの効果をお伝えします！ホットアイマスクで目の周りを温めることにより目周りの血行が良くなり凝り固まった筋肉をほぐす効果がありま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-11 11:08:47.0

投稿者：

杉本

お家サウナで発汗！

おはようございます(*^^*)最近サ活、流行ってます！サウナで汗を流すのですがなかなか忙しくてサウナに行けない。そんな方に、、お家で簡単！お風呂サウナの作り方ご紹介します(*^^*)…続きを見る