2022年12月のブログ｜コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)

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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ

2022年12月のブログ一覧

13件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-12-23 10:14:49.0

投稿者：

杉本

塩分によるむくみ

おはようございます(*^^*)本日はむくみの原因の一つでもある塩分についてお話ししたいと思います実際1日どれくらい摂っていいものか知っていますか？1日に必要な塩分量は男性で8g、 …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-21 12:34:34.0

投稿者：

杉本

ダイエット成功５つのポイント♪

おはようございます(*^^*)冬のダイエットの5つの成功ポイントをご紹介します♪1. こまめに動く基礎代謝が上がる季節だからこそお掃除でも散歩でも良いのでこまめに体を動かすことを心…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-17 09:43:29.0

投稿者：

杉本

冬におすすめの食べ物

おはようございます(*^^*)冬におすすめの食材とわ？1. しょうがしょうがには身体を温めて、代謝を高める働きがあります。身体を冷やしやすい冬にはスープなどの料理にしょうがを入れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-16 13:24:36.0

投稿者：

杉本

痩せ菌を増やすには？

おはようございます(*^^*)今回は痩せ菌を増やすために食べるといい食べ物をご紹介します！まずは食物繊維をとること！4食物繊維をたくさん摂ると食物繊維が大好物な善玉菌と日和見菌…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-15 09:31:28.0

投稿者：

杉本

腹巻はスーパーアイテム

おはようございます(*^^*)寒くなって来たので、重ね着が多くなりますね (o^^o)インナーは皆さん、ヒートテック? Tシャツ??腹巻きなんてどうですか？腹巻きってとてもとても素晴らしい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-13 11:01:35.0

投稿者：

杉本

内臓脂肪を落とすために

おはようございます(*^^*)今回は内臓脂肪を落とすための食生活改善方法をご紹介します！まず最初に内臓脂肪とは体脂肪のうちお腹周りについた脂肪のことをいいます。食事の仕方で変わ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-12 10:17:33.0

投稿者：

杉本

バストを下垂させてしまう原因

おはようございます(*^^*)本日はバストを下垂させてしまう原因についてお話しますね(*^^*)バストが下垂するおもな要因は加齢と考えられています。これは年を重ねることで女性ホルモン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-10 18:25:19.0

投稿者：

杉本

日頃の疲れを癒しに、、♪

おはようございます(*^^*)これからの寒い時期肩が凝りやすい。という方多いのではないでしょうか(TT) ? ?そんな時オススメなのが当店の筋膜リリースリンパマッサージです(*^^*)リンパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-08 09:00:45.0

投稿者：

杉本

寝る時の靴下はNG！

11月に入り、朝晩だいぶ冷え込んできましたが冬の夜寝る時には靴下が欠かせないという人も多いのではないでしょうか。特に冷え症が多い女性は寒さ対策として靴下を履い寝ている！って…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-04 14:42:18.0

投稿者：

杉本

冷えは美容と健康の大敵！part３

~冷え症・低体温の改善方法~●湯船に浸かる時間がなくてシャワーだけで済ませてしまうという事も多いのではないでしょうか。しかし1日の中で10分だけでも湯船に浸かれば、一時的に体…続きを見る