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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
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投稿日：2023-01-13 19:42:36.0
- 冬
おはようございます(*^^*)皆様こんな症状でていませんか？
☆冷え
☆むくみ
☆セルライト
☆疲れやすい
☆スッキリしない など...
これらの不調は、基礎代謝の低下が招いている可能性があります。
代謝の低下は、体内の至る所で不調の引き金となります。
その中でも、脂肪を分解する機能の低下は
下半身の老廃物や水、 脂肪を蓄積させ 『セルライト』の原因にもなります。
「太ももの外側だけ冷えている…….」なんて事はありませんか？
慢性化したセルライトは、時間と共に固くなり
部分的な冷えの原因にもなります。
そこで！！基礎代謝を高めるには、
筋肉の衰えを改善する事が一番と言われています。
運動を行うことは、筋肉の動きを通して血液を全身に運ぶ役割があります。
特に、ふくらはぎは「第二の心臓』 と言われるほど重要な部分で
下半身の血流を上半身に押し出す力があると言われています。
また、オイルマッサージも運動と同じぐらいの筋肉量を使用するとも言われています。
基礎代謝を高める事で、 『食べても太らない体質』を手に入れましょう♪
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