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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-15 10:07:28.0
- 足湯の効果
- おはようございます(*^^*)
皆さんはお風呂に浸かれていますか?
本当は毎日つかりたいのですがなかなか時間が、、という方
お風呂に浸からない日はシャワーしながら足湯がオススメです(*^^*)
シャワーのみと足湯をする日では、お風呂上がりの体感が全然違うので
足湯の効果を皆さまにお伝えさせていただきます (^^)
足湯は、足元を温め全身の血行を良くすることで
冷えやむくみ解消の効果があります！
また、副交感神経(リラックスしている際に機能する神経)が活発化され
疲労回復効果、関節や筋肉痛などにも効果的です！
足湯や入浴は寝る30分から3時間前にすると寝つきが良くなると言われています。
お風呂場にバケツなど足をつけてもいい桶がございましたら
是非シャワー中の足湯してみてください♪
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