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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
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投稿日：2023-02-26 11:25:39.0
- お風呂の効果
おはようございます(*^^*)
本日はお風呂の効果について♪
まだまだ寒さが続きますが
皆さまちゃんとお湯につかっていますか？？
効果 1: 温熱効果
身体を温めることで毛細血管が広がり、
新陳代謝が高まり体内の老廃物の排出を促してくれます
効果2: 水圧効果
体表面にかかる水圧により内臓が刺激され、 地上では重力
によって滞ってしまいがちな脚の血流をより簡単に心臓へ
と戻してくれるポンプ機能を果たしてくれます
効果3: 浮力効果
温泉に首まで浸かると、体重は約10分の1になるんだとか...(例 体重50キロの人が水中で5キロに)
身体が軽くなったことによって筋肉が緩み、
脳が“リラックスしている”と感じやすくなります (^^♪
お湯に浸かることは体にとってすごく大事です！
少しの時間でもお湯に浸かれる日はつかって
ゆっくり体を休めてくださいね(*^^*)
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