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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-29 00:36:09.0
- 頭の重さによる首肩への負担
- おはようございます(*^^*)
皆様頭の重さってどれぐらいあると思いますか？？
実はかなり重たく、、、約5キロ~7キロと言われています。
常に首の上に5キロのお米が乗っているイメージです。
かなり重たいですよね(><)
その重たい頭を首と肩を中心に身体が支えてくれています。
しかし現代のほとんどの人がこの重たい頭を支えきれていません。
それは猫背や頭が前に出てしまう姿勢になっているからです。
猫背で頭が前に出ると
常に5キロのお米をぶら下げて生活しているようなものです。
そのような状態で身体に不調が出ないわけがありません( ; ; )
肩こり、首こり、頭痛その他たくさんの身体の不調が出てきます。
姿勢が悪いとこの先 上記のような症状に悩まされ続けることになってしまいます。
姿勢を整え頭を正しい場所に持っていき身体に負担のかからない生活をしましょう！
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