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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-11 10:16:02.0
- 背中ニキビ
- おはようございます(*^^*)
皆様は背中ニキビで悩んだ経験はありませんか?
体の中でも特にケアしにくい背中ニキビ。
その原因と対策についてご紹介します。<背中ニキビができる原因>
・油分、糖分の摂りすぎ
・食生活の乱れ
・シャンプーやトリートメントなどの洗い残し
・血行が悪い
・ホルモンバランスの乱れ
・肌の乾燥
…
ニキビができる原因は油分の摂り過ぎが原因という認識がある方は多いようですが
意外と糖分の摂りすぎで出来ることを知らない方が多いようです。
糖分を体内で分解するときにビタミンB群を大量に消費します。
ビタミンB群は皮脂を分解してくれる働きがあるので
不足すると過剰に皮脂が分泌されて毛穴が詰まる原因になるのです。
脂肪・糖分は控えつつ、 ビタミンB群の豊富な食材を摂取しましょう。
また、よく噛んで食べることで胃への負担が軽減されます。
あまり噛まずに飲み込むと
大腸での老廃物の排出がスムーズにできなくなり
毛穴で汗と一緒に老廃物を排出しようとするため
肌の負担が増えてしまうのです。
肩凝りがひどいとバストは背中に引っ張られてしまいます。
血行をよくし肩凝りを改善することで
背中ニキビ防止だけでなくバストアップ効果にも繋がるのです(*^^*)
肌への負担を減らし、ニキビケアをしていきましょう。
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