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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-21 21:12:23.0
- 耳マッサージ
- おはようございます^^
本日は耳のマッサージについて♪♪
耳をマッサージすると? ?
○血流が良くなり冷えの改善に GOOD◎
○むくみが取れてフェイスラインアップ☆
○血流がアップすることでダイエットのサポートにも!!
○自律神経が整いリラックス効果♪頭痛の改善にも??
などの嬉しい効果がたくさん♪
ストレスや疲れをそのまま放っておくと
余計に疲れが抜けずどんどん疲れが溜まってしまう悪循環になることも、、
そんな時は耳をマッサージすることで老廃物が流れやすくなり
血流の良くなることで疲れから回復する速度もアップ◎
肩こり、首コリを感じる方にもオススメ♪
肩こり、首コリは、お首の後ろが盛り上がってしまうこんもり首になったり
耳マッサージのやり方は簡単手軽に1分♪
◎まず、親指を耳の後ろに持ってきて、耳を親指と人差し指で挟みます
◎次に、上下に耳を5秒間ずつ引っ張ります ( 3セット)
◎ある程度耳がポカポカしてきたら、大きく耳を回すようにマッサージ♪
前回し3セット、 後ろ回し3セットをゆっくり目をつぶって
リラックスしながら行うと GOOD!
ゆっくり目を開けると視界がぱっと明るくスッキリする方も多いので眼精疲労の緩和にも!!
耳をマッサージしただけなのに、 全身ポカポカに感じませんか??
耳にはツボが沢山あるので、お忙しくてメンテナンスのお時間が取れず
疲れを溜めがちな方にもオススメ♪
小顔効果もあるので、 是非やってみてくださいね☆
コティーバイホイヤ 奈良市 西大寺 新大宮 学園前
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