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コティーバイホイヤ(Cotty by HOIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-28 23:22:18.0
- リンパについて☆１
- おはようございます(*^^*)
皆さんリンパながせてますか？リンパの流れは血液の循環と同じくらい大切なので
今回はリンパについてお伝えしていきますね。
リンパの役割
免疫機能...細菌、ウイルスから守ってくれる
排泄機能... 蓄積された老廃物を回収し排泄
余分な水を体外へ流す役割を持っています。
リンパの動きを悪くする原因
・運動不足
・長時間同じ姿勢の状態
・スキニーパンツ
・脚を締め付ける
デスクワークや立ちっぱなしの仕事をされている方もいらっしゃると思うので
当てはまる方も多いのではないでしょうか。
リンパが滞ることで体に起こる影響・・・
・老廃物の蓄積によって女性の大敵である、 全身がむくみ太くなる
・リンパ球の働きが弱まることで免疫機能が低下し、
風邪や感染を引き起こしやすくなる
・体内の巡りが悪くなり、 筋肉の凝り固まりや肩こり、冷え性、肌がくすむ
・腕や脚が重くなり、 身体が疲れやすくなる
など様々な不調が引き起ります。
次回はリンパの流し方について♪♪
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